2026年7月4日上午，吕梁学院体育与健康系暑期“三下乡”社会实践服务队整装出发，奔赴岚县，开展为期五天的急救安全科普知识宣传与红色文化寻访活动。此次实践活动以“守护生命，传承薪火”为主线，旨在将专业所学服务基层群众，在行走中感悟革命精神。

躬身实践传知识，急救科普惠民生

七月的岚县草木葱茏，服务队一行先后深入东村镇、普明镇、岚城镇、社科乡的多个社区与村庄，将实用的急救知识送到群众身边。

7月4日下午，实践首站来到东村镇民觉社区，队员们结合体育专业特长，针对中老年居民常见突发状况，重点讲解了心肺复苏的操作要领与“黄金4分钟”的急救理念。队员们详细介绍了判断意识、检查呼吸、胸外按压的正确位置与深度频率、开放气道及人工呼吸的操作规范，并反复强调“黄金4分钟”对于心脏骤停患者生存率的关键意义——每延误1分钟，抢救成功率便下降约10%。为了让理论知识“活”起来，队员们利用模拟人教具进行现场演示，并手把手指导社区居民进行胸外按压与人工呼吸实操练习。

针对日常生活中常见的异物卡喉急症，队员们同步重点讲解了海姆立克急救法的原理与操作步骤，分别演示了针对成人、儿童及婴儿的不同施救手法，以及当身边无人时如何进行自救。“剪刀、石头、布”——队员们用这一朗朗上口的口诀帮助居民记忆定位方法，即脐上两指（剪刀）、握拳抵住（石头）、快速向内向上冲击（布），让复杂的操作变得通俗易懂。不少居民在实操后感慨：“以前觉得急救是医生的事，今天亲手试了才知道，关键时刻我们也能救人！”

在随后的几天里,服务队马不停蹄，相继走进崇文社区、东村社区、普明镇芦家洼村、普明村、岚城镇城内村、王家村以及社科乡曲立村。针对不同受众群体，队员们灵活调整科普内容：面向年轻家庭，重点重复演练海姆立克急救法；面向农村老人，则细致讲解心肺复苏的操作要领。在岚县人民广场的公开宣讲环节，队员们更是通过情景剧演绎、知识问答等生动形式，将枯燥的医学知识转化为群众听得懂、记得住的“救命宝典”，现场互动热烈，赢得了在场群众的一致好评。

寻访足迹忆峥嵘，不忘红色革命史

在开展急救科普的同时，实践队始终将红色教育贯穿于“三下乡”全过程。7月7日上午，队员们怀着崇敬之情，专程来到位于岚县岚城镇城内村的八路军120师司令部旧址进行参观学习。

岚县是革命老区，1937年，八路军120师在贺龙、关向应等老一辈革命家的率领下进驻岚县，司令部便设立于此，这里一度成为保卫陕甘宁边区、保卫党中央的坚固屏障。走进旧址纪念馆，一件件锈迹斑斑的战斗文物、一幅幅模糊泛黄的历史照片、一段段凝结着烽火岁月的文字，将队员们的思绪拉回到那段艰苦卓绝的抗战岁月。

在讲解员的深情讲述中，队员们深入了解了120师将士在晋西北浴血奋战、收复七座县城、建立晋绥抗日根据地的光辉历程。这堂“行走的思政课”让师生们深受触动。队员们在参观后表示：“在深入乡村普及急救知识的同时，能够实地探访革命先辈的战斗足迹，让我们更加深刻地理解了‘守护生命’与‘保家卫国’的内在联系。今天的岁月静好，源于先辈们的负重前行。我们要将这份红色基因转化为服务社会、报效祖国的实际行动。”

知行合一显担当，青春奋进新征程

从急救科普的社会服务，到寻访旧址的红色洗礼，吕梁学院体育与健康系学子将“小我”融入“大我”，在岚州大地上书写了新时代青年的责任与担当。此次活动不仅提升了当地群众的应急自救互救能力，更让青年学子在基层实践中砥砺了品格，坚定了初心。队员们纷纷表示，将以此次活动为契机，继续传承吕梁精神，在未来的学习和工作中，用实际行动践行“请党放心，强国有我”的青春誓言。